Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девочки здравствуйте !
Пинимайте меня в свои ряды. Я новичок в этом деле, так что сильно не ругайте , но замечания приветствуются
З кофе без сахара, но с молоком и печенька
О кролик тушенный и зеленый салат
У зеленая фасоль запеченная. и сразу вопрос - можно добавить яйцо или сыр?
И люблю такую запеканку: творог, сыр, яйцо перемешать, лаваш смочить молоком и прослоить начинкой. Запечь. По системе можно такое на обед?