Живём и худеем по системе -60(глава 10)

спасибо за ответ.
меню на завтра
З.овсяная или пшеничная каша+цикорий с молоком+2 миникекса
О.Борщ(сист.рецепт)+рис(смесь бурого с диким)+рыба запеченая+салат из св.овощей
У.творожная запеканка с яблоком(сист.рецепт)