Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Елена455 писал(а):

О.Борщ(сист.рецепт)+рис(смесь бурого с диким)+рыба запеченая+салат из св.овощей

Борщ без картошки?

gerla писал(а):

можно ли на ужин отварные креветки??

Да!
Здравствуйте!
Всем новеньким- Добро пожаловать!
Всех , кто отвесился- поздравляю!
Моё меню-
З: пироженки с чаем, семечки, много!
О: гречневая каша с печёночниками( печень говяжья, морковь, лук, яйцо, гречка, приготовлены на водичке), зелёный чай
У: творог с кефиром, криспы и сыр с чаем зелёным.
Всем хорошего дня!