Диета доктора Дюкана

Багира-Ирина Добро пожаловать!
Другой вкусной едой!
Фрикадельки цуккини
2 Кабачков
1 маленькая луковица
2 зубчика чеснока
2 столовые ложки творога
1 яйцо
1 столовая ложка овсяных отрубей
приправы по вашему выбору
Кабачков натереть на мелкой терке.Вырезать лук и чеснок мелко.Все замесить Выпекать в разогретой духовке на листе выпечки на 20-25 минут .

Может быть, с йогуртовым соусом, порошок чеснока, укроп и соль -о-о-очень ма-а-ло!
Десерт
1 яйцо
творог
подсластитель
овсяные отруби
тертую морковь и половину
корица
разрыхлитель
Все перемешать и выпекать в предварительно разогретой духовке около 25 минут.
Хлеба с отрубями: в миску, залить 200 г овсяных отрубей, 1 стакан йогурт, соль и 1 / 2 чайной ложки соды. Вылить в смазанную форму в тонком слое и запечь в духовке.