Живём и худеем по системе -60(глава 10)

проверьте меню пожалуйста

З.каша овсяная+1бутерброд с сыром и колбасой(все по 1 кусочку)+цикорий с молоком+1 миникекс
О.рис(смесь бурого с диким)+1 кусочек отварной конины+салат из свежих овощей с 1ч.л.соевого соуса
У.творог+зелень+помидоры(системный рецепт)