Zhannusia
Жанна
53 года
ukechik Да, вместе с Атакой. На Атаке ушло 4,6 кг за 6 дней. Очень полюбляю куриную печенку, она очень сытная и ее хорошо с собой на работу брать. Запекаю часто скумбрию в фольге. Салат с крабовых палочек, но естественно без кукурузы и с заправкой с кефира. Курица в любом виде, только перед готовкой снимаю кожу. Овощи в разных вариациях и салаты, и рагушки и просто так погрызть в перекусах (припала на огурцы). Пеку хлеб дюкановский. До сыроварения и чизкейка еще не дошла, но обязательно попробую. Отруби сею с каши Nordic Овсяные хлопья с овсяными отрубями. По интернету заказала, должно на днях прийти, кукурузный крахмал и масло с виноградных косточек для тела. Скраблюсь через день кофе. На занятие спортом ленивая, а надо. Намного менее заметен стал целлюлитик. И это классно.