Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Здравствуйте, девочки!
Прочитала все за прошедшие 2 дня, поздравляю всех утративших лишние кило- и граммы, поддерживаю всех устоявшихся, все лишнее сбросим!"
Всем новеньким Светлана, Елена, Ульяночк@- добро пожаловать в "систему"! Сделаем ее своим образом жизни.
Иришка-Ириска - с днем свадьбы - железная или стеклянная - и так, и так называют!

spoonarg писал(а):

Просто младший сын заболел.

Лариса! Здоровья сынуле!

Татоша26 писал(а):

просто он без меня кушать не хочет.

Я вот именно про ЭТО и говорю! Он же маму любит!

Татая писал(а):

А еще я сделала цилиндр ! Это приравнивается к подвигу!

Молодец! Нет недостижимого!


У меня сегодня утром появилась заветная троечка - вес был 73,7! Правда, вечером уже опять 74,3, но это уже не 75! Завтракала сегодня как обычно, обед пришлось спешно менять: были в дороге, неожиданно задержались, пришлось купить 4 сосиски и пакет ряженки + вода. На ужин объелась яблоками, творогом с черносливом (4 шт.) и кофе Что-то завтра будет!
Завтра ем:
З. кофе с/м,бутеры или пресное печенье с колбаской, яблоко
О. щи с мясом без картохи, помидор, перец, чай
У. помидор, огурец. творог, ряженка, чай или кофе.