Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Доброе утро, красавишны!!!
Всех поздравляю с отвесиками, у кого они есть! А всем остальным желаю хорошего настроения!!!
Iri$k@
Ирин, с юбилеем!!!
оленька77
Оль, привет

Меню вчерашнее:
З - очень много всего вредного (КД на носу, жор начался и чтоб не сорваться днем и вечером - наедаюсь утром )
О - курочка с костра, огурцы, помидоры, зелень, апельсин
У - творог зерненый, молоко топленое, огурец, помидор

Меню на сегодня:
З - каша овсяная с вишней, зефирка, кофе сладкий, пирожки с яблоками
О - щи щавелевые, сыр, салат овощной
У - шейки отварные
Вес мой опять плюсонул, наверно запасается водой... Эх,