Живём и худеем по системе -60(глава 10)

всем девочкам большое спасибо за теплый прием и поддержку.Она так необходима сейчас.Спасибо за быстрые ответы и советы!

скажите знающие пожалуйста,а если вдруг к следующему приему пищи есть не хочется,то все равно надо?

проверьте мое меню
З.Овсяная каша+1 бутерброд с колбасой+цикорий с молоком+1 миникекс
О.Борщ(системный рецепт)+1 кусочек отварной говядины
У.творог+2 мандарина
*****************************************************************
Девочки у меня вот такой еще вопрос назрел.Встаю я около семи утра,собираю своих домочадцев кого на работу,кого в школу.Потом,у меня есть возможность снова лечь и поспать немного,часов до 10 утра.(я домохозяйка).Вопрос-во сколько мне завтракать?В 10 утра-это поздний завтрак?Обедаю я всегда в 13.30.