Живём и худеем по системе -60(глава 10)

hala2 писал(а):

Ужин слабый совсем! Из-за аквы что ли?

Светлан, ты права. Я с ней не могу нормальные ужины есть потому, что потом не смогу заниматься... Но в остальные дни я ого-го как ужинаю...

Елена455 писал(а):

скажите знающие пожалуйста,а если вдруг к следующему приему пищи есть не хочется,то все равно надо?

Все равно надо! Распределяй порции так, чтоб более-менее равнозначны были по объему. А питание должно быть 3-хразовым обязательно.