Диета доктора Дюкана

Девушки,привет! Для всех кофе без сахара и успешного неделю!

Я читала в блогов "Дюканките",лучший вариант для загрузки большинство весом ето 1БО /1 ЧБ -дает те же результаты, а схема-бедро-верхняя нога ето 5БО/2 ЧБ
Винегрет соусе с овощной бульон в Дюкан: растворить в 2 столовые ложки горячей воды 1 кубик овощного бульона, затем добавьте 1 чайную ложку кукурузного крахмала, 2 столовые ложки уксуса и 1 столовая ложка горчицы.
Индюк с горчицей
4 куска мяса индейки
горчичный
2 ложки йогурта
Запекать мясо в кастрюлю тефлона без масла, после нескольких минут добавить воду, чтобы не сжечь. Готовые мяса удаляется.
Соусом из жареного смеси с одной столовой ложкой горчицы и йогурта и залить индюка.Специи -если хотите.