Без особого труда похудела на 10 кг.

Pushinka писал(а):

поругайте меня, пожалуйста, и наставьте на путь истинный

Не вопрос поругать-то... Только толк будет? Предложу остановить сейчас любые попытки постройнеть. Возьми паузу. Не впадай в панику. Успокойся. Наешься чего и сколько хочешь. Но твердо запланируй когда начнёшь снова. Я бы предложила 3-6 июня - на растущей луне любые начинания имеют больше шансов на успех.

Kukjia писал(а):

Но не могу заставить.

Верить в успех надо! Вода камень точит. Вместо банок предлагаю массаж по тем же местам в той же технике сухой щёткой, до состояния приятного горения кожи. У меня щётка из банного набора. Похожа на расческу-массажку но с натуральной щетиной. Хотя можно использовать из любого материала.
"При выборе степени жесткости щетины ориентируйтесь на свои личные ощущения. Начинать можно с более мягкой щетины, а потом, когда кожа привыкнет, перейти к жесткой или полужесткой. Обязательно время от времени мойте щетку с мылом, а после хорошо просушивайте ее на солнце или около батареи.
Во избежание растяжения кожи не рекомендуется делать антицеллюлитный массаж сразу после ванной или душа, когда кожа размягчена. Массаж производится сухой щеткой только на сухую кожу.
Расположитесь удобнее, поставив одну ногу выше другой. В качестве подставки можно использовать табуретку, край ванны или дивана. Теперь начинайте массировать подошву от кончиков пальцев до пятки, постепенно сдвигаясь вверх к ягодицам. Круговые движения щеткой чередуйте с движениями вдоль мышечных волокон и не ленитесь по несколько раз прорабатывать пораженные целлюлитом участки.
Закончили массировать ноги? Переходите к верхней части тела. Антицеллюлитный массаж рук правильно делать, начиная от ладоней постепенно двигаясь к подмышечным впадинам, но не наоборот. Плечи и спину массируйте вдоль талии по направлению к животу. Осторожно по кругу проработайте переднюю стенку живота.
Вся процедура займет у вас от 3 до 5 минут. Не увлекайтесь! Слишком интенсивное и длительное массирование щеткой может привести к сильному покраснения и даже раздражению отдельных ее участков. Бережно относитесь к своей коже переходите к массажу соседних областей, как только появляется легкое покраснение. Но лучше отказаться от антицеллюлитного массажа щеткой, если на коже в проблемных местах есть какие-либо повреждения (синяки, незажившие раны и даже просто царапины)."