«Худая» история

Vischnja
И это у вас над душой никто не кричал "Хватит филонить!!!! А ну подняла ноги и за работу!!!")))))))) И подозреваю, что вы пробовали босиком, а не в кроссовках - а это еще доболнительный вес (такое ощущение, что гири на ногах, а не обувь )

Ой, совсем забыла. Если совсем не в моготу, то инструктор разрешает выполнять упражнение не примыми ногами, а чуть согнутыни (стопы при этом необходимо полностью раслабить).


Пропила 2 курса угля по 3 дня, сейчас второй перерыв 7 дней. Брюки что-то спадать стали - растянулись, наверно......))))))))) Надо объемы замерить...