Джиллиан Майклс, или 30 дней со зверем))). Дневник марафона)

4 день - ужас как еще долго. Вот плохо, когда ставишь себе временнЫе рамки. сразу так страшно, что бОльшая часть впереди))))
Но каждый день, заходя сюда и видя хоть одно новое сообщение, вдохновляюсь и в бой!!!

Болгарка писал(а):

Делай как мы учили, для начала.

Насть, ну я так и делаю (по мере своих сил). но думаю что маленький передых помогает мне до конца доделывать.
ну и у меня как всегда - послетренировочный жор. Это ужас. Меня муж уже ругает - так убиваться на тренировке, а потом Боится что меня вообще разнесет - жир не сгорит, а мышцы накачаются((((
Как справится с аппетитом?????? рот зашить?