Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Svetlanka73 писал(а):

Я ей говорю,что не занимаясь вообще спортом мне ещё хуже будет и морально и физически

Я с тобой в принципе согласна! Даже с таким диагнозом как твой нужна физ. активность! НО!!!! Ты должна всё делать осторожно и сознательно! Должна всегда контролировать своё положение спины и укреплять позвоночник по возможности мышцами, а также вытягивать её.

Я тоде вчера навелогоняла!!!!! как хорошоооооо!!!!!