Без особого труда похудела на 10 кг.

Девочки, всем привет!

Kukjia писал(а):

и про стаканы забыть

Нет, Юль, про стаканы я стараюсь не забывать. У меня стакан на кухне стоит на видном месте. Да и тарелочка у меня теперь личная есть из которой я все кушаю. Я почему про фрукты спросила, просто в отпуск собираюсь, а там как раз ягоды будут в разгаре. Вот я и думаю съем я стакан ягод, а сколько же потом-то ждать до еды ого-го.

пушася писал(а):

А если правда чувство голода присутствует, просто обязательно!

Светик, спасибо за ответ!
Я тут опять на себе эксперименты ставлю, решила бодифлекс попробовать. Не получается у меня надолго дыхание задержать. Зато пот градом с меня. Блин, а потом читаю противопоказания при гипертонии нельзя заниматься.