Разгрузочные дни

Да я увидела, что вы сегодня..
но я с утра уже подзаправилась, поэтому не успела..

Шоколадная-все просто на весь день шоколад не менее 70 % 100гр на весь день...

Разгрузочные дни нужны не столько для быстрого сброса веса(тк он уходит за счет воды) а для нормализации физиологических процессов, очищения остатков в желудке и кишечнике, выведения токсинов...

я с вами со след недели..
Люблю кефир, творог, сухофрукты...вообщем то выбор большой...