Крутецки диетку себе забацала!!!!! я, честно-честно, аж обалдела.....
Да это не диета,это можно сказать образ жизни такой,вроде системы,но по мне так даже проще и реально держишь себя в рамках , а про цепочку мясо-рыбу-творог-овощи скажет любой диетолог