Диетические оладушки(без муки)

Готовятся очень быстро, поедаются еще быстрее))

Состав:
* 30 гр. овсяных хлопьев (Геркулес);
* 1 яйцо;
* 1 ст. л. манки
* 1 ч. л. какао
* 60гр кипятка
* разрыхлитель или сода
из этого кол-ва получается 8 оладушек
Готовим:
замачиваем ненадолго овсянку в кипятке
добавляем манку,какао и яйцо, все хорошо взбиваем венчиком
можно добавить и сахар или мед например, но я не добавляла и ела просто с вареньем на фруктозе
выкладываем по 1 ст.л. массы на разгоряченную сковороду(сковорода должна быть хорошей, тогда масла вовсе не нужно)

вот примерно что получается, очень вкусно и до неприличия быстро

Мнем нравится
Спасибо

Очень заманчиво! Спасибо за рецептик! Обязательно попробую приготовить!

Dizzyone,рада что нравится
Водолей 7,TatyanaS

хороший рецепт! Но вообще то манка мало чем от муки отличается...это практически тоже самое.можно вместо неё взять миндальную муку

Kissogram писал(а):

вообще то манка мало чем от муки отличается

а ведь правда!!!

Kissogram писал(а):

можно вместо неё взять миндальную муку

классная идея, но так дорого...

Kissogram,Димина Девочка да конечно манка это 70% крахмала,но такое малое кол-во в этом рецепте, да еще не в сочетании масло плюс сахар, да еще на кол-во 9 шт абсолютно никакого вреда

nyusy писал(а):

абсолютно никакого вреда

- убедила! уговорила! буду делать А можно спросить? что значит "Без вреднючик вкусняшек"? от чего отказалась и какими усилиями??? Я сейчас пробую диетничать, стараюсь отказаться от муки, ищу безмучные рецепты. Мне кажется, от нее пузо растет...

Димина Девочка, без вреднючих это...отказ от шоколада тоннами ,пшеничная мука,жирная молочка,жареное на масле,сахар в "голом виде",любое мясо(кроме говядины без жира и куриных грудок)...главное во всем знать меру!! если и позволяю себе что-то из вот такой выпечки как в этом рецепте например, то в 1-й половине дня...вот и весь мой принцип,да и побольше рыбы чем мяса,творога чем рыбы и овощей чем творога))

nyusy писал(а):

побольше рыбы чем мяса,творога чем рыбы и овощей чем творога))

ну даешь!!!!!!!!!!!!!! Крутецки диетку себе забацала!!!!! я, честно-честно, аж обалдела.....
P.S. милый Боженька, дай мне силы воли вести образ жизни, как вот эта вот милая девочка из Москвы......

Димина Девочка писал(а):

Крутецки диетку себе забацала!!!!! я, честно-честно, аж обалдела.....

Да это не диета,это можно сказать образ жизни такой,вроде системы,но по мне так даже проще и реально держишь себя в рамках , а про цепочку мясо-рыбу-творог-овощи скажет любой диетолог

Аня, привет!
Сегодня делала оладушки по твоему рецепту - МНЕ ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ !!!! И моему МЧ тоже понравились Отличная идея, замечательный вкус!!!!
только бы с содой поконкретнее ,а то у меня она немного чувствовалась.
Огромное спасибо за рецепт, теперь буду делать только такие оладушки

Наташа,очень очень рада,что понравились оладушки
сода пол чайной ложечки надо и конечно погасить,а еще лучше разрыхлитель для подстраховки,я добавляла 1ч.л.

А я сейчас буду делать ваши оладушки,думаю получится нямка