Джиллиан Майклс, или 30 дней со зверем))). Дневник марафона)

Kliaksa писал(а):

нельзя сидеть на ограниченных диетах.

Юля ,а для меня Кремлевка - не ограниченная, можно все, что я люблю (мясо, рыбу, птицу, морепродукты, сыр, молочку - умеренно, даже некоторые овощи и фрукты ,соки)) А все углеводистое и сахарное мне и так не стоит есть - плохая наследственность по диабету. На данный момент у меня сахар крови 5 - это прямо впритык, так что даже на пользу)))))