Диета доктора Дюкана

Ольга2912, спасибо за понимание. )) предыдущие кг сбрасывала тоже с нарушениями - пусть не так быстро, как хотелось бы, но уменьшение массы тела все же превосходило рекомендуемую норму, то есть 1 кг в месяц, а я за 4 месяца сбросила 8 кг. кстати, у Дюкана тоже "ускоренный" график похудения. ))

милые дамы, всем успехов в нашем нелегком деле! то, что это действительно нелегко в белковые дни, вижу уже по себе: еле проснулась, слабость какая-то... скорей бы прошли оставшиеся 2 дня атаки, а то депрессия уже стучит по голове (зачеркнуто) в окно.
вчера гуляла всего 40 минут, сил не было. правда, в виде полезного дополнения обмоталась пленкой поверх скраба для похудения. на сегодняшнее утро программа та же. и не забыть помассировать живот с кремом из "похудательной серии"! зря мне что ли с Ив Роше его в подарок прислали?