Диета доктора Дюкана

karolin писал(а):

Кстати и рецепты тортов у Дюкана имеются?

Конечно! Я выше писала рецепт с фото, как я делала тортик, а вот тебе еще рецепт шоколадного тортика, взяла с сайта ВКонтакте
Автор - Юлия Ибрагимова, за что ей огромное спасибо!

Бисквит: 1 яйцо 2 ст. л. молотых овсяных отрубей 1 ст. л. молотых пшеничных отрубей 1 ч.л. обезжиренного какао 1 ч.л. разрыхлителя сахарозаменитель

Крем творожный: мягкий творог 0% ванилин цедра и сок лимона по вкусу сахарозаменитель

Яйцо взбить с сыпучим сахарозаменителем до густой пены. Добавить отруби, разрыхлитель, какао и перемешать. Выпекать в духовке в силиконовой форме или в любой другой, но на бумаге для выпекания. Смешать все ингредиенты для крема и поставить в холодильник охлаждаться. Готовый бисквит разрезать на два коржа и остудить. Намазать охлажденным кремом 1-й корж, сверху него положить 2-й, и еще раз кремом. Поставить в холодильник пропитаться

Можно со 2-го этапа смело употреблять!