Джиллиан Майклс, или 30 дней со зверем))). Дневник марафона)

Ирбис писал(а):

Кремлевка - не ограниченная, можно все, что я люблю (мясо, рыбу, птицу, морепродукты, сыр, молочку

Осторожнее с моно диетами. Особенно такими со сдвигом на протеин. Можно свои почки угробить. Выбирать образ питания надо такой, чтобы на всю жизнь так питаться. На кремлевке сидеть всю жизнь нельзя!
Просто мои 5 копеек.