да, надо разгружаться, и еще надо организм в систему ввести, и потом он сам по опред дням есть не сможет много.
будем начинать...
Тем более летом. мне кажется легче чем зимой, тут выбор большой, хочешь огуречный день, хочешь яблочный, хочешь какой то комбинированный овощной...
