Диета доктора Дюкана

Всем привет, поздравляю с отвесиками !
Я сегодня 59!!) С утра была)
Так рада, всегда только пожалуйюсьи получается.
Вчера сделала шпроты без масла.
А еще
азу из индейки- 2 капли виноградного масла, с лучком прожарила бросила азу туда, и залила - 1 ст. ложка кетчупа и стакан молока 0,5%.
Тушила часа два. Вкуснятина мягчайшая)