Диета доктора Дюкана

Отчитываюсь: за первый день атаки - 1500 гр. я в шоке! Ходила вчера весь день с набитым пузом. Думала, что ничего не получится с отвесом. Ан нет целых 1,5 кг убежало Я взвешивалась сразу после сна, потом водички попила +200 гр. Ну я решила,что это более правильный отвес, его в линеечку и забила. Я довольна результатом.
Хотела спросить, можно ли соевый соус употреблять? А то мне без него грудки куриные невкусно есть