Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Доброе утро всем!!!!
Девченочки, подскажите с чего начать. Очень хочется вернуть себе былую уверенность и формы и чувствовать себя здоровой!!!! Как входить в сие таинство БФ?
помогите, очень хочется уже сегодня начать!!!