Разгрузочные дни

Привет, девочки! Возьмите меня к себе - буду дисциплинироваться
За компанию веселее получается.
Раньше проводила разгрузки каждую неделю по средам на яблоках и обезжиренном твороге. Это мне помогло хорошо похудеть. А сейчас вот тоже стоило бы избавиться о 4-5 лишних кг.