Разгрузочные дни

Jerusalem Girl писал(а):

Давай, Юль, с нами! Будем рады. Меня среда вполне устраивает

Любаш, привет, ну все, решено
Завтра начну, а в следующую среду с вами

Esperanzita писал(а):

При этом соблюдать его совсем не сложно и даже вкусно.

Надежда, как интересно, возьму на заметку...
я вот всегда раньше разгружалась на твороге 1% и яблоках + 1 грейпфрут или апельсин.
Яблоки - половина в свежем виде, а половина - запеченые.
И плюс много чистой воды в течение дня.
Тоже 500г-1 кг. за день уходил.
Жира конечно в них не так и много, в основном вода, но тем не менее, регулярность свое дело делает