Разгрузочные дни

YuLianka писал(а):

Ира, присоединяйся! Вместе веселее. Я вот раньше на другом форуме общалась, девочки с него мне и помогли похудеть своими советами (-12 кг), потом форум закрыли и я стала в одиночку справляться. А потом набрела на этот форум и решила, что пора снова за себя браться, ко мне прилипли несколько лишних кг, никак с ними не справлюсь. Решила снова разгрузки возобновить, с поддержкой на форуме как то проще

Юль, вместе намного проще, это точно!

Я тебе посоветую не ставить целью сброс кг именно таким способом, а то зациклишься. Да и организм может воспротивиться и не сразу показать результат. Я отношусь к разгрузочным дням как к комплексу: и очистка от "завалов", и похудение в том числе.