Диета доктора Дюкана

Я сегодня испекла хлебушек- и получилось офигенно.
Наконец мягкий и вкусный.
Сделала на основе булочкового рецепта:
2 ст л овсяных отрубей
1 ст л пшеничных с брусникой
2 стл кефира 1%
1 яйцо
1 ч л разрыхлителя

И все 3 минута на 600 - в микре, вкусней ничего не ела.
А во второй добавила чуть ванильного сахара и корицы.

ТОже вкусненько.
А еще купила сыр плавленный президент- легкий - там в 100 гр окол 7% жира.
Вроде нормально- с хлебом объедение.
А еще на овощные дни купила красную капусту- сделаю с чесночком в кефире салатик.

Вечером попробую сделать торт.