Вопросы по системе-60.

Девочки,дорогие скажите пожалуйста,а можно варить на обед щи постные с грибами?Очень жду вашего ответа.И еще один вопрос-после 12 часов можно использовать фруктозу-заменитель сахара для диабетчиков.