Без особого труда похудела на 10 кг.

Lana_nov писал(а):

Не, в завтрак можно все практически. Главный принцип: завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу. И считаь углеводы.

светлана что то не поняла как считать углеводы или вы не про стаканчики