Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Welkam писал(а):

Здрасте Вам форумчане!!!

Привет Валентина!

Welkam писал(а):

при первых занятиях начинаются боли в груди (легкие, бронхи), это нормально?

Что значит при первых? Потом проходят что ли?
Вообще идет сильнейшее раскрытие легких, конечно и мышцы подключаються, может у тебя не боль а как бы ощущение сильного раскрытия, напряжения (как-будто воздушный шарик внутри легких надули и как бы раскрывают им легкие?) ТОгда это нормально. Во всех дыхательных практиках есть такие ощущения по началу.... А вообще я Люсю поддерживаю:

Люська М писал(а):

Любые неприятные ощущения кроме лёгкого быстропроходящего головокружения лично меня бы насторожили.

l_tigra писал(а):

Еще скажите, как кто питается ? по системе , на диете или без особой строгости? Влияет ли это на результаты?

Я стараюсь есть только ровно до насыщения. Как только почувствовала что наелась, уже никто не заставит меня доесть. Даже если на тарелке половина осталась. Я так стала присматриваться (каждому свое конечно) но стаканчиками я бы с удовольствием бы питалась. Это мое. Мало и часто.

Ирбис писал(а):

35 кг- это масса моего жира

Ну у тебя и мордочка здесь кровожадная

Ирбис писал(а):

Чумачечшие ромашки

А чё нормальные ))))))) садовые!

Ирбис писал(а):

Да вообще - у нас похоже в теме все как на подбор как с картинки)))))) - задорные, летние, легкие

Эт точно! Не в бровь, а в глаз! Что то наша еще одна красавица затерялась! Юльчик АУУУУУ!

l_tigra писал(а):

А ромашечки у Насти и вправду очаровательные

Ну все засмущали. Так это ж не у меня, это я с ними рядом ))))) Хотя есть грешок нарвала, теперь в вазочке стоят в кабинете и радуют. Просто они растут хаотично и очень разрослись и не на клумбе. А так бы и не рвала бы!!!!

Ирбис писал(а):

ну по возможности ограничения в сладостях и жирном.

Эт правильно!!!

Люська М писал(а):

БФ тем и хорош что незначительная прибавка в весе не сказывается на объёмах! Проверено!

так это за счет наращивания мышечной массы. она же тяжелее, но формы очень красивые!