Без особого труда похудела на 10 кг.

наиля писал(а):

ужасная диета...Хуже не куда..Тоже на ней сидела когда то.

Согласна!

Kukjia писал(а):

Вот может не сидела бы а диетах, а после них (как обычно бывает) не срывлась бы, то глядишь, и не разжирела бы сейчас до таких размеров

Вот и я о том же. Эх, если бы раньше начать питаться стаканчиками, но никто не подсказал.

Kukjia писал(а):

И как лихо я на Кремлевке худела)) Пока проблемы с ЖКТ не начались..Но похудела я тогда (2007-2008гг) до 48 размера. И все опять на смарку.

Я тоже похудела за полгода на 15 кг, спокойненько влезала в 46-48, но только это было в 2005-2006 году. А потом полезли волосы жутко, также начались проблемы с ЖКТ, заболела поджелудочная.

Kukjia писал(а):

я хоть и на стаканчиках ввожу себе ограничение!

пушася писал(а):

я тоже так сделала, поскольку без этого для меня стаканчики не помогают.

Девчонки, какие вы молодцы! А вот мне никак не ввести ограничений на выпечку. Но правда хлеба я теперь почти не ем, но совсем отказываться не буду, т.к. сразу сказывается на волосах и ногтях. Конфеты и шоколад не ем уже месяца 1,5. Не покупаю печенье и т.д. Но вот лаваш, пирожки (тесто, правда на кефире), запеканка творожная, чебуреки иногда, пицца, хычины....... от этого пока не могу совсем отказаться. Но ем в пределах стакана. Если раньше могла сразу 3-4 пирожка рубануть, то теперь ограничиваюсь двумя на один прием и делаю их небольшими. Как раз стакан получается. Наверное поэтому и результатов особых нет Сегодня взвесилась и обмерялась, никаких изменений