Диета доктора Дюкана

wickedGirl писал(а):

Но как-то это всё не то! И на любимом форуме столько всяких вкусняшек! Нашла, кстати, рецептик для Атаки вроде подходящий, если ничего не напутала.

ничего, вкусняшки от нас никуда не денутся!!!! с 4-го этапа можно будет у же и их кушать, только в разумных пределах!!! и даже на 3-м этапе в пир можно будет попробовать их!
что касается рецепта, то он подходит только для чередования, на атаке лучше желатин не использовать... хотя я по незнанию использовала и вроде ничего...
в общем девочки, диета дает общие рекомендации, а каждый по своему организму ориентируется...если вес теряется с 1% молочко, то и на здоровье, а если нет - делаем выводы и понижаем процент, а в некоторых случаях (застои, плато) и вовсе на время от нее отказываемся.

wickedGirl писал(а):

Даж расстроилась от своей невнимательности.

не расстраивайся и будь внимательнее!

Emerald Dove писал(а):

В первый день скинула 2 кг до 55,

молодец! продолжай в том же духе!

Emerald Dove писал(а):

Буду с завтрашнего дня обязательно витамины принимать

витамины конечно принимать нужно, доктор рекомендует, т.к. все же меньше из поступает, чем если бы мы ели еще и фрукты.

Emerald Dove писал(а):

И еще все никак не вернусь к упражнениям, надо час в день обязательно уделять приседаниям всяким и тд.

я себя тоже никак не могу заставить начать упражнения делать(((

olgaboun писал(а):

Я заболела - горло болело, голос сел.

ну ты даешь! давай скорее выздоравливай! лето на дворе, купаться, загорать нужно, а ты болеть надумала...

olgaboun писал(а):

Теперь для привлечения внимания могу только топать ногами, шипеть и грозно смотреть левым глазом

olgaboun писал(а):

Очень понравилось

надо тоже попробовать испечь, что-то я кексами балуюсь только а хлеб ни разу не пробовала печь.