Без особого труда похудела на 10 кг.

Kukjia писал(а):

А давно ты начала?

Ой, Юля, у меня целая одиссея! Я начала в марте. Ела все подряд, в основном, конечно мучное и сладкое. В первый день вообще в эйфории от найденного метода целый день ела пирожные стаканами. Тем не менее за неделю слетело 4 кг! Сама удивлялась. Потом, конечно, застопорилось. Но в наличии было депрессивное состояние и я начала нарушать. Видимо надо выработать привычку есть помаленьку, а старые стереотипы очень сильны. В общем с того времени начинала еще пару раз, гоняла туда сюда 3 кг.
Проанализировав ситуацию поняла, что в моем случае сладости и стряпня заставляют меня переедать. Когда ем нормальную еду, ем гораздо меньше. В общем решила подойти с другого бока, надеюсь на успех, чего желаю и всем девочкам!
А в объемах у меня обычно 1кг равен 1см в талии.

Светулич писал(а):

Конфеты и шоколад не ем уже месяца 1,5.

Уже молодец! Я только пытаюсь. Сейчас дачный сезон и обычно на дачу к чаю брали конфеты. Так сейчас приедешь на дачу и тоскливо - опять же привычка, надо отвыкать.

Kukjia писал(а):

И отлично пью с ним утренний кофе.

Я пью кофе с маааааленьким кусочком сыра с плесенью, можно и другого - так вкусно!

Kukjia писал(а):

А я не взвесилась

Я взвешиваюсь каждое утро. Когда отвес - радуюсь, а когда без изменений или больше - знаю, что могут быть отеки и не расстраиваюсь.