Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Елена20041984 писал(а):

Напряжение и растяжку ты должна чувтсвовать во время упражнений. Это я говорю за себя, может я и не права...

Первый раз делала вчера неспеша с Мариной Корпан на ее первом уроке. Мышцы чувствовала во время упражнений, дыхание почти сразу получилось, но не на всех упражнениях (но еще и не многое попробовала). Уснула прекрасно (занималась вечером). Сегодня сделала два занятия. Первое самостоятельно пока малыш спал днем. Второе только закончила. Нашла в нете какой-то урок с М.Корпан и по нему прошлась. Честно говоря, немного не поспевала за ними, но останавливала ролик и начинала упражнение по новой. Время пронеслось очень быстро, даже не заметила, как 26мин. програмы закончились. В теле приятное ощущуние мышц...
И мне это нравится
А конкретно болят ли мышцы после занятий - то нет пока, просто приятный разогрев. Посмотрим как будет утром.