Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Шаповалова писал(а):

На обед черешня а на ужин кефир.

это чавой-то? меню штоли?

МамусяЛенуся писал(а):

О. ряженка,

это не обед

МамусяЛенуся писал(а):

У. криспы с творогом и зеленью,ряженка

можно 50 гр сыра добавить

МамусяЛенуся писал(а):

У. ряженка, апельсин и киви

можно творог добавить

MaMina писал(а):

без зелени лучше

спокойно можно есть!

Наталка_73 писал(а):

утром встала на весы-1кг,

Наталка_73 писал(а):

у.если успеют привезти,то крабы

ты всегда издеваться будешь, да? я уже слюной захлебнулась!

Iri$k@ писал(а):

Я вчера очки забыла снять на солнце, вечером посмотрела на себя и ахнула

Jamaica писал(а):

У - 500 мл кефира 3,2%

если столько есть на завтрак то ужинать не надо? приемы пищи не равномерные, ужина нет

Jamaica писал(а):

у меня тоже сегодня привес

каждый день пишу тебе одно и тоже! ты вообще ответы читаешь? если нет, зачем меню выставляешь?

TVik писал(а):

- рыбку домашнуу косченую можно и на ужин без других продуктов (от есть, зелени, овощей, фруктов и т.д.) см. списки

это что за новости?
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЕДЫ НА УЖИН:
- На ужин способ приготовления любой, но никакого масла и жира использовать нельзя.
- Ничего соленого, маринованного, копченого НЕЛЬЗЯ!

Ор.Ленок писал(а):

но это што за хрень

hala2 писал(а):

Моя девочка на линейке сегодня из конца опять перепрыгнула в начало, а это значит, что я системлюсь уже годик! Ушло 17кг, иду дальше!

Светик с ЮБИЛЕЕЩЕМ!
ТАК ЗНАЧИТ 91 КГ?