Живём и худеем по системе -60(глава 10)

девочки! всех с отвесами и годовщинами.
неважно - минус 400 у нас или минус 4000, главное - минус!
так что двигаемся дальше!


насчёт рыбы домашнего копчения - можно её всё таки или как? по сути же там ни масла, ничего такого. ато лето, рыбалки постоянные..

я поняла что за привес у меня после выходных (взвесилась дома - те же 92,4 были). это фактически два дня еды + у меня начались КД и вода не уходит из организма. а погода у нас такая, что 24 градуса воспринимаются как 30. потеешь даже на море при сильном ветре и в тени! сколько тонн воды выпила за эти дни - не знаю но была неправа явно. вчера заметила признак отёчности (вообще раньше не замечала, что отекаю) - босоножки новые очень с треском одевались.. еле застегнула - они прямо по ноге сделаны, нигде ни растянуть, ни затянуть

сократить потребление воды по такому климату никак одно радует - сегодня зарядил дождь, может станет полегче. так что жду окончания праздников и отвесов