Живём и худеем по системе -60(глава 10)

MaMina
жизненная история (

часов в 6-7 утра сделай небольшой завтрак в стиле кофе с фруктом каким-нибудь
мне так вообще в таком случае хватает выпить 1 чашку кофе, чтобы переюить аппетит часа на 3-4. ну или воды напиться и булькать ходить главное что б от туалета недалеко