Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Aga писал(а):

Девочки,принимайте новенькую

Присоединяйся, Ксения!

Aga писал(а):

у- курица запеченая или творог

Курица без жира и кожи.

MaMina писал(а):

А кроме чернослива что туда положить можно?

Маш, только что поела желе. ВКуснятина Сделала с черносливом и кусочками апельсина, естественно без сахара, а получилось сладенькое за счёт фруктов. Буду теперь часто делать. Можно добавлять любые разрешённые фрукты.

juligla писал(а):

А теперь я даже не знаю, как мне дальше быть.

Юль, тогда завтракай в 7 часов, а обед уже после 12. Или бегай сама по- раньше. Но это не дело- такая еда как у тебя, а вернее её отсутствие. Ни обеда нормального, ни ужина, а завтрака совсем нет. Так тебя на долго не хватит.