Девочки,как перестать ссориться с мужем?

Ольгуша777 писал(а):

Nata_R,в том то и дело,что я особо на него и не злюсь и вроде бы всегда готова простить и прощаю,но все равно ругачки продолжаются.Я уже боюсь что все это надоест в какой-то определенный момент и я уйду от него!

Мне кажется тут проблема не в друг друге, а вас самих,поменяешь мужа и так же будешь раздражаться, так как не умеешь свое раздражение выбрасывать. И где смысл???

По поводу +,- на листочке. Мой тренер по вышеописанным искусствам говорит, что это вообще опсаное занятие. Не надо ничего раскладывать по полочкам. Один плюс(например, что ты его любишь) может перетянуть 20 минусов и наоборот. Нужно просто сесть в тишине и послушать себя, помедитировать.

А по поводу методик, то тут все просто. Если пришла злая, например, можно включить какую-нибудь африканскую музыку и танцевать ритуальные танцы, только тут не надо бояться казаться смешной
мне очень помогает
или делать так, встаешь руками глубокий вдох=выдох и когда руки наверху, встряхиваешься на выдохе так,как собаки от воды отряхиваются, и еще раз вдох и медленный выдох.

вот , а можно сесть в лотос, закрыть глаза, набрать воздуха и на выдохе звук АААААААААААААААААааааааааааааа на низкой тональности, пока воздуха не хватит, и так несколько раз...
ой еще много чего есть, просто это нелегко так объяснить

Надеюсь, мои советы в чем-то помогут