Живём и худеем по системе -60(глава 10)

tempted писал(а):

у меня беда.

Юль, это не беда, это "жизня"! Думаю, ничего страшного.
С 1 страницы:
"11) Если вы пропустили ужин, то придется о нем забыть. Пара пропусков - и забывать перестаешь!!! Про себя могу сказать, что мне мой желудок уже сам очень методично напоминает, что пора обедать или ужинать..."

Значит, пропуски ужинов все-таки случаются!

Клуся писал(а):

Вчера совсем забыла, что-то Всех поздравить!

Спасибо!

Меню на завтра:
З.Натощак "ДонатMg" 1 стакан, бутерброды с копч. колбаской, кофе с/м
О. Доедаю суп куриный с рисом, салат (помидор, огурец, перец, зелень, 1 ч.л. сметаны) говядину в рукаве, чай
У. чернослив 6 шт, творог, яблоко, ряженка, кофе