Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Ирони4ная писал(а):

У меня юбилейчик минус 5 кг. с начала системки (апрель), чему я очень рада

Евамама писал(а):

Но одной таааак тяжело и скучно, поэтому хочу чтобы вы приняли меня в свои ряды,

tempted писал(а):

блокнот решила вести на манер дневника

Умничка какая! И тетрадочку красивую пркупила

tempted писал(а):

в том году отца мы похоронили. сердце остановилось. теперь бабушка вообще масло не использует при готовке.

Юлечка, прими соболезнование по поводу кончины папы... Да.. вот такие жизненные истории ...

MaMina писал(а):

зная о системе она сказала, что красное сухое будет, и сядем кушать в 10.30-11.00, а я думаю как же доживу до 11.00 без завтрака....

Сделай 1 легкий

Aga писал(а):

Девочки,принимайте новенькую

Светик171 писал(а):

Обед: макароны и салат (салат, помидор, огурец, немного оливок, криветки, все чуть сбрызнула лимоном и растительным маслом) Ужин: тот-же салат. И не удержалась съела 2 кусочка шоколадки, каюс

Добро пожаловать! Но все не по системе, если макароны, то креветки к ним нельзя... на ужин либо креветки без всего, либо овощной салат без масла + рис(гречка) или творог до 5% и молочка
Завтра буду кушать так:
З шепотом, чтобы Иринка не слышала кусочек пирога с черникой http://forum.say7.info/topic21770.html, кусочек пиццы, семечки А со среды сладкого ни ни))) толкать будем
О - макароны с сыром и грибами, салат с огурцом и редисом
У - курочка на соли, или крипсы, сыр, молочка