Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Aga писал(а):

Девочки,принимайте новенькую

Светик171 писал(а):

Решила к Вам присоедениться

Девочки, добро пожаловать!!!!!!

tusezka писал(а):

о:куриные крылья на углях,сырые овощи(памидоры,огурцы),яблоко,чай.

Куриные крылья больше не кушай, нам нельзя есть куриную кожу, и в будущем если будешь готовить курицу, то снимай кожу перед готовкой, а не после.

tempted писал(а):

в итоге выпила этот кефир в автобусе и больше ничего есть не стала по приезду домой.

Юль, ладно хоть кефир был, а то вообще бы голодная осталась. В следующий раз еще и криспы с собой бери (на всякий случай) или яблоко.

Светик171 писал(а):

хотя по началу будет трудновато ведь привыкла есть часов в 8-9 вечера.

Мы все были к этому привыкшие, максимум за 2 недели привыкнешь к другому распорядку. Удачи, у тебя все получится!!!!!!! Главное, в это верить!

МамусяЛенуся писал(а):

О. салат из помидор,огурца и зеленью с раст. маслом, сосиска У. постный рис(вареный с луком и морковкой),

Ленок, на обед надо бы добавить крупу, а на ужин помидорку или огурчик, а то чё то совсем скучно.

Оригами писал(а):

у. Очень вкусненький салатик из кислого яблока и морковки, вода. Результатов нет,

Тань, у тебя результатов нет от маленьких ужинов , сама посмотри :

8 июня:

Оригами писал(а):

у. так бурно обсуждали запеканки, что я решилась на творожную запеканку.

9 июня:

Оригами писал(а):

у. творожная запеканка с черносливом, вода.

10 июня:

Оригами писал(а):

у. скорее всего овощной салат с кефиром, вода.

Маловато. Сколько было творога в запеканках? А может запить это дело кефиром, ряженкой или фруктик добавить? А к салатику творожка бы. Попробуй усилить и посмотришь на результат, в нашем деле надо экспериментировать.