Худеем вместе!!!

Вредняка
Молодчинка! Так держать!

Вредняка писал(а):

очень хочу увидеть 57!!!

Вредняка
Это такой стимул! Как хочется увидеть цифру на 1 меньше))
у меня на весах 53,8, мечтаю НЕ увидеть 54
С целью усиленной борьбы с животом, я начала по совету Ольги-Dusya бегать, вернее бег сочетать с быстрой ходьбой. У нас отличный двор - бордюром огорожена детская площадка и баскетбльное поле - в общей сложности получается метров 250-300. Так вот бегаю по кругу каждое утро, каждй день увеличиваю количество кругов (чередую круг ходьбы с кругм бега) - ощущения потрясающие!
а вечером делаю дома зарядку - немного общих упражнений, ноги, пресс, мышцы живота.
Тперь главное не бросить все это - так иногда лень, но убеждаю себя, что надо быть сильной духом!