Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Доброе утро!

hala2 писал(а):

я системлюсь уже годик! Ушло 17кг, иду дальше!

Класс!!!!!!
Мои искренние поздравления - красивой и сильной женщине!!!!!

Сегодня 2 месяца на системке... привес почти в килограмм - от линейки... Но менять не буду - надеюсь он быстро уйдёт...
Вчера сорвалась и съела вечером НЕСИСТЕМЩИНУ!
Сегодня - пытаюсь себя за это простить
Вынесла для себя хороший урок из вчерашнего дня! Есть досыта надо утром и в обед! чтобы ночью на еду не "лаять" !!!

Меню на сегодня:
З: бутер с нутеллой, бутер с колбасой, кофе
О: бурый рис, салат из огурцов и помидор
У: фрукты и овоЧИ