Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем привет! Чуть позже выставлю табличку.
Мое меню сегодня:
З. Чай с сахаром, 2 бутера с копченым мяском, 1 зефир.
О. Гречка с молоком, яблоко.
У. 3 яйца отварных.
Завтра будем кушать так:
З. Чай с сахаром, яичница с мяском.
О. Суп с фрикадельками и рисом вместо картошки, паровые коклетки.
У. Печеные яблоки, апельсин, молоко, или гречка с печеными яблоками.