Без особого труда похудела на 10 кг.

Kukjia писал(а):

Немогу больше, все время в голове хлеб с маслом и печенюшки Курабье.

ВАозьми и съешь. Чем хороши стаканчики: не надо особо заморачиваться над его содержимым.

Kukjia писал(а):

И я может и пошла бы на встречу, но у меня только прошла изжога, которая меня донимала уже несколько месяцев..

Или от переедания.

пушася писал(а):

Юля, а ты углеводов достаточно ешь(каши, макароны, зерновой хлеб)? Обычно на сладкое тянет из-за недостатка углеводов. Хотя все это теория и меня саму тянет...

Это действительно так. Хочется того, чего не хватает организму. По себе знаю, что если долго сидеть на фруктах и овощах, то непременно захочется мяса и пирожков. Все должно быть в рационе. Но по немногу.

Kukjia писал(а):

сушеные бананы.. И угостила. Они сладкие до ужаса, моя хотелка и успокоилась

Кстати, бананы имеют чуть ли не самый высокий гликимический индекс. Т.е. в них углеводов и глюкозы выше крыши.

Kukjia писал(а):

несладкие пироги (биляши например)

Положи в них сладкую начинку и будет сладкий пирог.

Pushinka писал(а):

Хочу попробовать в блендер это все, туда чуть йогурта или молока и в морозилку - думаю, что получится что-то наподобие фруктового льда

Попробуй вот это http://forum.say7.info/topic12074.html
Точно понравится.

пушася писал(а):

Ну это не то, чтобы я прямо целый день о мороженом думаю, и в принципе, не такая уж и проблема, просто у меня, как у алкоголиков - как дорвусь, ем, пока противно не стане

Ну и в чем дело? Съешь вместо одного из приемов пищи. Порция мороженого как раз стакан.